年齢とともに増えてくるしわ。
目立たないように化粧でごまかしていては、だんだんと厚化粧になってしまい、なんだか印象が気になりますよね。
そこで、隠すのではなく、そもそもしわ自体を目立たなくするアンチエイジングについて調べてみました。
しわはなぜできるの？
口元や目じりにできるしわはなぜできるのか、それは皮膚のたるみが原因だと言われています。
年齢とともにハリや弾力が失われていく為、だんだんと皮膚が垂れてしわになってしまうということです。
皮膚がたるむ原因のもう一つは、むくみではないでしょうか。
良く顔がむくむ方は、皮膚が伸縮を繰り返しているので、伸びてしまう可能性がありますので、むくみに気を付けることも重要ではないでしょうか。
しわを改善するにはどうしたら良い？
アンチエイジングと一言で言ってもその種類は様々です。
日常生活でも取り入れていけるものからどんどん取り入れていくと継続しやすくなりますので、まずは継続できるものを選別して初めて見ましょう。
食事の栄養バランスを整える
アンチエイジングはスキンケアばかりではありません。食生活や生活習慣の見直すことで見た目に大きく変化が現れます。まずは、栄養バランスを整えて睡眠時間をしっかりと確保すること。0時より早く就寝し、7時間以上の睡眠をとることが大切だと言われています。
マッサージ・顔の体操
お風呂に入っているときや、湯上りの体温が高いときに行うのが良いとされています。血行が良いときに行うことで、体内の毒素がしっかりと排泄されていきますので、むくみの防止にもなります。さらに顔の体操は、衰えてしまった表情筋を鍛えることができるので、たるんでしまった皮膚にハリが戻るでしょう。
エイジングケア化粧品を使用する
化粧品の中でも、エイジングケアを目的とした商品が多数販売されていますので、普段とは違う化粧品を探してみるのもいいでしょう。エイジングケアに効果的であることで最近話題の卵殻膜などもありますので成分で選んでもいいかもしれません。卵殻膜についてはビューティーオープナーの効果効能についての記事で専門家が詳しく解説されていますので気になる方は是非。
まとめ
しわを改善する為には、日常生活から見直していくことが重要です。そしてリラックスタイムにしっかりとケアを行うこと、これを毎日続けていれば肌にハリが戻ってくるでしょう。さらにエイジングケア化粧品を使用していれば、プラスαで高い効果を得られます。
成分には様々な種類がありますが、人の肌や髪に非常に近いタンパク質でできている卵殻膜はとてもオススメです。化粧品にも配合されているものがありますので、使用してみるといいかもしれません。
美しい状態を維持するには、老化に抗う努力が大切です。いつまでも若々しくいられるように頑張りましょう。