骨盤の歪みがもたらす肌の不調

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肌の悩みと骨盤の歪み。一見、まったく関係なさそうに感じる2つのトラブルですが、実は深い関係があることが分かっています。

骨盤と美肌の関係

肌や髪にツヤ・ハリ・うるおいなどの若々しさを与える役割を持つ女性ホルモンは卵巣から分泌されています。その卵巣は骨盤の中にあるため、骨盤の影響を受けやすいと言われています。

また、骨盤の近くにある大腸も歪みの影響を受けやすく、歪んだ骨盤に圧迫されることで便秘を招くこともあります。便秘が続くとポッコリお腹になるだけでなく、ニキビや吹き出物などの肌荒れにも繋がります。

女性は骨盤が歪みやすい?

女性の骨盤は出産に備えてもともと柔軟性に優れたつくりになっています。さらに、ハイヒールも骨盤に歪みをもたらす原因となり、歪みの男女比は男性が約30%、女性が約70%というデータもあるようです。

また、日常の癖が歪みの原因となることもあり、足を組む、片足立ち、片方の手や肩で荷物を持つなどの癖がある方は日常生活を見直すことも歪み改善の第一歩です。

歪みを治すには?

ストレッチや体幹トレーニングなどでも骨盤にアプローチすることは可能ですが、セルフケアではなかなか続かない方も多いでしょう。本気で改善を目指すのであれば、やはりプロに見てもらうのが1番だと思います。

しかし骨盤の歪みは1度の施術で治るものではありません。時間が掛かる、コストが掛かるなどのデメリットもあります。そんな方には加圧スパッツもおすすめです。若い女性を中心に美脚になれると話題になり、専門家も注目しているグラマラスパッツは骨盤矯正も期待ができるようで、履くだけで様々な好影響をもたらしてくれるようです。

骨盤の歪みは肌の不調だけでなく下半身太り、むくみ、生理不順、生理痛、肩こり、冷え性、O脚やX脚など様々なトラブルの原因となり、百害あって一利なしです。気になる方は早めの対策を。

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